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Wird es dir auch manchmal zuviel? Zu viel Information, zu viel Input? Zu viel Druck? Das Thema meiner heutigen Podcastfolge ist unser überinformiert-Sein mit seinen verheerenden Folgen – für dich und für die gesamte Menschheit.

- Wie kannst du umgehen mit der Informationsflut, mit besorgnis-erregenden Nachrichten und negativer Stimmung?
- Wie kannst du dich davor schützen ohne dich der „Realität“ zu entziehen?
- Und wie kannst DU wirklich dazu beitragen, etwas in der Welt zu verbessern?

Mein Podcast zum Überlegen und Überlegen-Sein.

Warum wir Menschen niemals unzulänglich sind, warum wir nichts falsch machen, warum nichts an dir oder deinen Gefühlen falsch ist, warum jeder Mensch Traumen hat und wie du deine erkennen kannst, und wie du dich zum Kreateur deiner Gefühlswelt machst – diese Fragen beantworte ich, Mona Suzann, als Selbstheilungs-Expertin in dieser VOQi Podcast-Folge.

Mein liebevoller Augenöffner für dich, der dir zeigen möchte, wie sinnvoll und wertvoll deine Gefühle sind.
Lass uns losleben! Deine Mona Suzann

• Warum wird Resilienz oft so falsch verstanden? Und was ist Resilienz eigentlich?
• Warum bleiben die meisten Resilienz-Trainings unwirksam?
• Was unterscheidet resiliente Menschen von anderen?
• Ist das dicke Fell erblich bedingt?
• Wie kannst du dir persönlich eine nachhaltige – weil natürliche – Resilienz aufbauen?

Resilienz ist DAS Thema unserer Zeit. Viele Menschen wünschen sich, resilienter zu sein, auch diejenigen, die robust und dickfellig erscheinen, haben mittlerweile Schwierigkeiten, mit herausfordernden Lebenssituationen oder dem Weltgeschehen umzugehen.
Wer wünscht sie sich nicht? Diese Schutzhülle, von der die Widrigkeiten des Lebens schadlos zurückprallen.
Die gute Nachricht ist: Die gibt es...

Gibt es diesen Schalter, den wir umlegen können und wieder gesund sind?

Wenn es uns körperlich, mental oder emotional nicht gut geht, wenn wir krank sind, dann wünschen wir uns oft sehnlichst eine Möglichkeit herbei, uns wieder auf gesund umzustellen.
Mona Suzann verrät, welchen Schalter sie umgestellt hat, um sich den Rollstuhl zu ersparen und eine erbliche Depression für immer zu heilen.
Wo auch du deinen Schalter findest und wie du ihn betätigst, das erklärt die Selbstheilungs-Expertin.
Mit geführter Meditation „Schalter-um-Ritual“

Eine Podcastfolge gegen den Autopilot und für deine Selbstwirksamkeit, deine Selbstermächtigung, deine Selbstheilung.

Was ist das Jenseits?
Was ist die Seele?
Wofür kommen wir auf diese Welt kommen und warum vergessen wir das?

Mona Suzann liefert eine kompakte, anschauliche und sympathische „Wegbeschreibung“ der Seelen-Inkarnation.
Die Expertin für spirituelles Wirken und Selbstheilung erläutert, was unsere Emotionen mit 3D, 4D und 5D zu tun haben, sowie mit der Schwingung der Erde.
Und sie zeigt Möglichkeiten auf, wie wir mit der geistigen Welt co-operieren können, um gemeinsam mit „Drüben“ uns genau diese Lebens- und Gesundheits-Realität zu erschaffen, die mit unserem Seelenplan überstimmt.

• Warum ist unsere Kommunikation eine Schlacht und warum wirkt sie auch so auf uns?
• Woher kommt das? Warum reden wir so?
• Und wie kommen wir vom Kriegsvokabular zum energetisch hochschwingenden Wortschatz – vom Wortkrieger zum Wortkünstler?
• Mit kostenlosem Download-PDF „Seelenworte Sammlung“

Achtsame Kommunikation hat heute einen hohen Stellenwert, die Ziele Marshall B. Rosenberg’s gewaltfreier Kommunikation sind vertrauensvolle menschliche Beziehungen und Empathie in der Kommunikation – das wollen wir im Grunde unseres Herzens alle. Trotzdem reden wir im Alltag, beruflich wie privat, als ginge es um Leben oder Tod.

Ich halte uns in dieser Podcastfolge buchstäblich den...

• Im Sommer essen wir anders – warum ist das so?
• Warum ist leichte Kost nicht für Jeden gesund? Und was hat dein Atemtyp damit zu tun?
• Was sollten wir in Punkto Ernährung grundsätzlich beachten, um in unserer Kraft zu sein?
• Wie lassen sich Unverträglichkeiten erklären und wie können wir sie loswerden?

Standardisierte Kollektiv-Empfehlungen zum Thema "gesunde Mittelmeerkost" möchte ich etwas korrigieren und verrate dir, woran du die Güte deines Essens messen kannst.
Als Atemtypen-Expertin erkläre ich, warum wir im Sommer anders essen und wie gegensätzlich sich die Stoffwechsel des Einatmers und Ausatmers verhalten.
Die Atemtypen-Polarität gibt...

• Warum du wissen solltest, ob du Einatmer oder Ausatmer bist
• Wie du diese Erkenntnis für deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit, deine Authentizität und für dein geistig-spirituelles Wachstum nutzen kannst
• Wie du deinen individuellen Atemtyp ermittelst

Gleich mit einer praktischen Übung starte ich diese Folge, die dir einen Hinweis auf deinen Atem-Konstitutions-Typ gibt.
Als Atemtyp-Expertin schildere ich dir meine eindrucksvolle Geschichte, wie die Erkenntnis meines eigenen Atemtyps mich vor dem Rollstuhl bewahrte.
Ich verrate, warum nicht generell Bauchatmung die bessere Atmung ist und wie Nahrungsunverträglichkeiten aus Sicht der Atemtyp-Polarität ganz einfach erklärt werden können.

Zahlreiche Menschen manipulieren unbeabsichtigt Ihre...

Du kannst deine Arthritis oder Arthrose ganz natürlich selbst heilen. In meinem sehr persönlichem Erfahrungsbericht zeige ich dir ganz konkret Schritt für Schritt meinen eigenen Weg raus aus der Gehbehinderung und rauf aufs Trampolin.

* Der feine Unterschied von Ursache und Auslöser
* Wie du den Grund für deine Gelenkerkrankung findest und auflöst und dann…
* dein wundervolles System Mensch ganzheitlich und wirkungsvoll bei der Heilung unterstützt, mit einem förderlichen Mindset, der richtigen Bewegungstherapie, Ernährung und Mikronährstoffen und weiteren Tools
• und ganz wichtig: Warum es gerade bei Gelenkproblemen so elementar ist, den eigenen Atemtyp zu kennen!

Eine durch und...

Welche Superkräfte werden frei, wenn am Samstag 21.6.2025 die Zeitwende nach 26.000 Jahren Erdzyklus auf die Sommersonnwende trifft?
Und wie kannst du diese Superkräfte für dich und deine Vorhaben nutzen?

Ich erkläre den 26.000-jährigen Erdzyklus, der den Wendepunkt ins neue Zeitalter überschritten hat, und was das ganz konkret aus meiner Sicht für uns hier auf der Erde bedeutet.
Es geht um die Sommersonnenwende und den Eintritt in den Sommer, in die intensive Phase des Wachsens und Gedeihens.
Und ich gebe dir Anregungen für dein Sonnwend-Ritual, wie du dich in diese einmalig hohen Energien einklinken kannst und sie für deine persönliche...